What is over?


11013519_1220797484603510_5170393653157406045_n

Advertisements

Ще къса ли с гадежто си Ева Лонгория


Актрисата Ева Лонгория признава, че връзката й с Хосе Антонио Бастон е “изтощителна”, защото тя се чувства напрегната от факта, че винаги трябва да изглежда отлично, когато е с него.

Актрисата, станала известна с ролята си в сериала “Отчаяни съпруги”, има връзка от края на миналата година с Хосе Антонио Бастон, който е президент на медийната компания Televisa. Ева сподели, че се чувства под напрежение, защото винаги трябва да изглежда перфектно, когато е с него.

“Той също се облича много добре. Аз винаги трябва да надграждам себе си. Това е изтощително”, казва 39-годишната актриса, но заяви, че е “много щастлива”. Тя сподели, че половинката й не обича да бъде под светлините на прожекторите.

Актрисата, която преди имаше връзка с Едуардо Круз и бе женена за френския баскетболист Тони Паркър, напоследък много пътува и заяви, че обича летищата. “Знам добри ресторанти в няколко летища. Отивам на летището по-рано, за да имам време да хапна. В Далас, например, има заведение за барбекю на Терминал D. В Сан Антонио има мексикански ресторант, където са United Airlines. Обичам летищата. Обичам да чета, харесва ми, когато има безжичен интернет.”

 

източник: бгнесfile26243

Виктория Бекъм има нова мания


Модната икона Виктория Бекъм, която ще навърши 40 години на 17 април, планира да отпразнува събието, яздейки коне. Бившата певица е решила да заведе най-близките си приятелки на езда в следобедните часове, а след това да ги изненада с официалната вечеря  в ресторанта на Ева Лонгория – Beso.

file26146Съпругата на Дейвид неотдавна се присъедини към клуба за езда в Ел Ей и често може да бъде видяна да препуска в галоп около Холивуд Хилс и околните каньони.

„Очевидно е, че Виктория не може да отглежда кон в двора на дома си в Лондон, но когато е в Лос Анджелис, което е веднъж на 5-6 седмици, тя отива да язди по хълмовете. Не само, че е страхотно упражнение, но и каската я прави незабелязана,” сподели източник.

Празникът ще бъде отбелязан както в Лос Анджелис, така и в Лондон. В английската столица, бившата спайска ще организира уютна семейна вечеря с помощта на майка си.

Брад и Анджи със сватбени татуировки


Холивудските любимци Брад Пит и Анджелина Джоли планират да „отбележат” годишнината от сватбата си по нестандартен начин – като татуират телата си на едно и също място с един и същ символ.

Звездната двойка, която отглежда 6 деца, винаги се е отличавала с ексцентрични хрумвания, но това наистина се оказа неочаквано. „Брад иска да направи този ден наистина специален и затова двамата с Анджи ще „впишат” обичта си по своите тела”, споделя близък до звездното семейство източник.

Известният актьор държи татуировките да бъдат на място, което ще виждат само двамата с Анджи, за да останат скрити за хилядите папараци, преследващо семейството му денонощно.file26124

10 сватбени гафа, които да избегнеш


file21909

Пробвай роклята и седнала

„Роклята ми стоеше идеално, когато я пробвах права. Но не и седнала. Когато една колежка ме попита дали съм си вдигнала ръцете, за да проверя дали няма да се изхлузи, трябваше да нося роклята на поправка“, казва Маргарита „А като седнах на масата след първите тостове, започна да ми стяга и прекарах цялата сватба с наполовина разкопчана рокля“

 

Направи списък на задължителните снимки

„Не се снимах с братята си. И нямам снимка на букета. Представяте ли си? В деня, когато аз, организаторът на сватби, се омъжих за фотограф, нямахме списък на снимките“, споделя Мария.

 

Не се поддавай на натиск

„Мога и сама да си правя прическата, но се поддадох на натиска от организатора на сватбата да ми пробута фризьора си“, разказва Катерина. „Дадох един куп пари и осъзнах, че прическата ми е някакъв тупиран кошмар, последно виждан около 1989. Аз и приятелките ми успяхме да поправим щетите и да изглеждам поне поносимо, но всеки път като си гледам снимките от сватбата, се ядосвам, че трябваше сама да си направя косата.“

 

Пробвай роклята на различна светлина

„Трябваше да си пробвам роклята навън, преди да я облека в яркия слънчев сватбен ден. Оказа се, че това, което изглеждаше като плътна коприна, е малко прозрачно“, казва Ани. „Добре, че сватбата беше малка, само с близки приятели, добър фотограф и малко Photoshop.“

Разчети графика правилно

„Баща ми не беше добре, когато се омъжвах. Успя да ме заведе до олтара и да вдигне наздравица, но докато дойде време за танца, вече беше много уморен и не можахме да танцуваме“, споделя Елена. „Сега осъзнавам, че трябваше да наглася графика така, че да ми е удобно на мен. Това си е моята сватба и мога да си правя, каквото поискам.“

Научи се да танцуваш предварително

„Трябваше да вземем по няколко урока по танци преди сватбата“, коментира Камелия. „И на двама ни беше малко неловко на първия танц.“

Вземи си почивка след сватбата

„Трябваше да идем на сватбено пътешествие по-скоро, а не да чакаме цял месец“, казва Мирослава.

Предвиди проблемите

„Нашият фотограф имаше семеен проблем и не можа да дойде да снима. Заместникът не познаваше добре семейството и не можа да снима всички негови членове“, казва Диана. „Може да звучи прекалено, но по-добре наеми двама.“

Не се стискай

„Иска ми се да бях наела по-добър диджей за сватбата, а не да избера най-евтиния вариант“, коментира Александра.

Не изчезвайте веднага

„Иска ми се да не бяхме хукнали на меден месец в неделя сутринта, след сватбата предната вечер. Трябваше да останем малко с приятелите и семействата си“, споделя Велияна.

7 мита за пиенето на вода


Носиш бутилка с вода навсякъде, опитвайки се да изпиеш препоръчителните 2 литра на ден –  за максимално здраве и защото водата е „разкрасяващо“ средство?

Но като добавим сутрешното кафе и сокът на обяд, дали толкова много напитки наистина са ти необходими?

Експертите развенчаха следните 7 „водни“ митa.

     Митът: „Другите напитки не се броят“

Истината: 

Смята се, че напитките с кофеин ни карат често да тичаме до тоалетната, като по този начин губим повече вода, отколкото сме приели.

Но изследванията показват, че всъщност  те те подтикват да ходиш до тоалетната малко повече от обикновеното и може да се причислят към приема на течности. „Трябва да изпиеш между 8 и 10 чаши кафе на ден, за да изгубиш вода“, казва спортният диетолог Рон  Моан. „В умерени количества приемът на течности ще компенсира честите пътувания до тоалетната.“

     Митът:  „Всички трябва да пием еднакво количество течности“

Истината:

Казано е, че трябва да пием най-малко два литра вода на ден, но това количество не се отнася за всички“, твърди диетологът Лин Гартън.

„Количеството вода, което трябва да изпиеш, зависи от степента ти на активност, от метаболизма ти, от годините и дори от пола.“ Обърни внимание на цвета на урината си, за да видиш дали пиеш достатъчно вода. Ако е светложълта всичко е нормално, но ако е по-тъмна – определено трябва да приемаш повече течности.

     Митът: „Трябва да пиеш вода, за да не се обезводниш“

Истината:

Знаеш ли че храната ти осигурява течности, които могат да надвишат с 3-4 чаши нуждата от вода на организма ти?

Зърнена закуска с мляко и препечена филийка, сандвич с пуешко за обяд и вечеря от печена сьомга, кафяв ориз, салата и черен хляб могат да ти набавят близо 750 милиметра вода, преди да си изпила дори и капка. Увеличете приема си на храни, богати на вода като ябълки, пъпеши, портокали и зелени зеленчуци (чушки, краставици и други).

     Митът:  „Ако устата ти засъхне, значи си дехидратиран“

Истината:

Често се твърди, че когато си наистина жаден, вече си се дехидратирал.

Истината обаче е, че това е начинът, по който тялото ти ти казва „Ти си само 1 % дехидратиран“. Главоболието, умората и липсата на концентрация са другите знаци. Опасните ефекти от дехидратацията се появяват само когато си загубила най-малко 5 на сто от водата в тялото си – това е вероятно да се случи, ако не ядеш и не пиеш нищо с дни. Но, ако се почувстваш адски жадна, моментално трябва да изпиеш нещо, за да спреш процеса на дехидратация и за да се увериш, че поемаш необходимото количество вода на ден.

     Митът: „Пиенето на огромни количества вода ще подобри състоянието на отпуснатата, суха кожа“

Истината:

„Казват, че ако не пиеш достатъчно вода, кожата ти ще изсъхне и ще загуби еластичността си,“ казва д-р Андрю Грифит.

„Но това важи само в случаите, когато наистина си  дехидратиран (тоест когато загубиш между 5 и 10 процента от водата в тялото си). Пробвай този трик: ощипи част от кожата на китката си, задръж няколко секунди и тогава пусни. Кожата ти трябва веднага да се върне на мястото си. Ако хлътне по-бавно, това е знак за дехидратация.

    Митът: „Трябва да пиеш много вода преди упражнения, по време на тях, а също и след тях“

Истината:

Сигурно си виждала момичета във фитнеса, които отпиват вода, докато тренират , но експертите са убедени, че не е нужно да приемаш много допълнително вода, освен ако не искаш буквално да изстискваш пот от дрехите си след тренировката.

„Няма нужда да се пие вода по време на извънредна половинчасова тренировка или докато правиш аеробика“, твърди Рон Моан. „Компенсирайте загубата на вода след това с пресен сок или чаша чай.“ Ако тренирате сериозно, притеглете се преди и след тренировката. Ако сте свалили един килограм, това означава, че сте загубили 1 литър течности и трябва веднага да ги възстановите. Плодовите енергийни напитки заменят солта, която тялото ти е изгубило докато се потиш, а поемането на въглехидрати ще повиши енергията ти.

    Митът: „Водата винаги е полезна“

Истината:

В редни случаи може да възникне водна интоксикация, или така наречената свръххидратация. В този случай количеството вода, което пиеш, разрежда солта в тялото ти.

Това може да доведе до умствени смущения, гърчове, кома и дори смърт. До това състояние може да стигнеш само ако пиеш над литър и половина на всеки час. То се наблюдава при  ревностни спортисти, които постоянно пият вода по време на продължителните си тренировки и при хора с определени заболявания като например диабет. Зависимите от водата или полидипсите (както е медицинския термин) са изложени на риск. Те като фанатизирани вярват, че поемането на повече и повече вода е полезно за здравето. Полидипсията често се пренебрегва от докторите, тъй като единственият симптом за наличието й е основно външен – пиенето на огромно количество вода.

Мениджмънт на приятелството


Как да се погрижиш за приятелките си в трудните времена

Бъди добра приятелка – това означава подкрепяща, постоянна, съчувстваща, но в същото време и честна и подтикваща към действие.

Поеми инициативата да се видите, особено за рождени дни, празнувания, когато някоя от вас е болна или просто като има проблеми.

Направи си план как да се виждате, защото приятелството е като градината, ако не го поливаш, то няма да расте. Води в главата си списък от кога не сте се виждали или чували и като мине известно време направо настоявай да се видите.

Поствай снимки в социалните мрежи – те показват какво правиш и това е страхотен начин дори да не виждаш някого, той да е осведомен какво се случва с теб, за да не почват разговорите ви с неловки мълчания.

Но не разчитай само на Facebook, защото няма нищо по истинско от задружния смях.file15523